Ви не одні: допомагаємо дітям з проблемами психічного здоров'я

Згідно з даними Центру контролю та профілактики захворювань, майже кожна п'ята дитина з малозабезпечених сімей має психічний, емоційний або поведінковий розлад, такий як тривожність чи депресія, розлад дефіциту уваги та гіперактивності (ADHD), розлади аутистичного спектру (ASD), розлади поведінки, чи синдром Туретта. На жаль, лише близько 20% дітей з психічними, емоційними або поведінковими розладами отримують допомогу від спеціалізованих фахівців у галузі психічного здоров'я.

У 2021 році ми провели фокус-групи серед членів нашої спільноти, щоб зрозуміти, що їм найбільше потрібно від послуг CEDA. Психічне здоров'я було однією з головних проблем, особливо серед батьків, які шукали більше підтримки для своїх дітей. Зокрема, наша спільнота хотіла «допомогти моїй дитині впоратися зі стресом, гнівом, депресією або емоційними проблемами».

Одна мати поділилася своїми спостереженнями щодо психічного здоров'я своєї дитини та відсутності ресурсів, з якими вона зіткнулася, коли намагалася впоратися з цим, «Моя дитина має екстремальний рівень тривожності. Спочатку я не розуміла, наскільки вона переживає через це. Прості речі, як-от чийсь чхання чи кашель, викликали у неї паніку. Це була постійна тривога. У мене не було ресурсів для допомоги. Мені довелося звернутися до свого священика та зателефонувати до її школи, перш ніж я знайшла якісь ресурси. Я б хотіла бачити більше допомоги таким дітям.»

Психічне здоров'я в спільнотах кольорових людей

Хто може зрозуміти, що нещодавно розповів нам цей член спільноти?

“Говорячи від імені чорношкірої спільноти, психічне здоров'я не є вибором. Так ми виховані; так ми народжені; так нас виховують. Ми зіткнулися з так багатьма викликами, і психічне здоров'я просто не є одним з них. Ти переживаєш те, через що тобі доводиться пройти, і йдеш далі. Ти розмовляєш з Богом, і йдеш далі. Ти читаєш свою біблію, і йдеш далі. Ти ходиш до церкви, і йдеш далі. Тому в чорношкірій спільноті, якщо хтось каже, що у нього проблеми з психічним здоров'ям, на нього дивляться певним чином.”

Ми чули подібні думки від нашої іспаномовної громади.

Але ми всі хочемо, щоб наші діти робили більше, ніж просто виживали та йшли далі. Ми хочемо, щоб наші діти процвітали. І іноді питання психічного здоров'я є питанням життя та смерті. Життєво важливо, щоб усі діти, включаючи дітей кольору, мали доступ до рятувальної медичної допомоги, включаючи психічне здоров'я.

Загальні фактори ризику

Як і багато сімей, якщо ваша сім'я стикається з будь-якими з цих проблем, ваша дитина більш ймовірно потребуватиме психічної допомоги:

• Залежність від наркотиків або алкоголю в домі
• Проблеми з житлом, харчуванням або фінансова нестабільність
• Проживання у районах з високим рівнем злочинності
• Смерть у сім'ї
• Спостереження за насильством у громаді

Слідкуйте за ознаками боротьби

Кожна дитина та сім'я унікальні. Ви найкраще знаєте свою дитину, тому якщо у вас виникають якісь занепокоєння, будь ласка, не соромтеся звернутися до NAMI Chicago або іншого ресурсу психічного здоров'я за допомогою.

Деякі з найбільш поширених ознак того, що дитина може мати проблеми з психічним здоров'ям, які визначає Mayo Clinic, включають:

• Постійний смуток, який триває два тижні або більше
• Уникнення або ухилення від соціальних взаємодій
• Завдавати собі шкоди або говорити про нанесення собі шкоди
• Говорити про смерть або самогубство
• Сплески гніву або надмірна дратівливість
• Неконтрольована поведінка, яка може бути шкідливою
• Різкі зміни настрою, поведінки або особистості
• Зміни в харчових звичках
• Втрата ваги
• Утруднення зі сном
• Часті головні болі або болі в животі
• Труднощі з концентрацією уваги
• Зміни в академічній успішності
• Уникнення або пропуск занять у школі

Що робити

Хоча ми в CEDA не є експертами з питань психічного здоров'я, ми співпрацювали з NAMI Chicago з нагоди Місяця обізнаності про психічне здоров'я у травні. Ми привносимо їхні чудові ресурси до нашої громади, особливо для тих, хто постраждав від складних реалій погіршення психічного здоров'я дітей. 

Якщо ви не знаєте, з чого почати, наші партнери з NAMI Chicago можуть допомогти вам знайти понад 700 ресурсів для вас та вашої родини, включаючи рекомендації щодо постачальників психічного здоров'я. NAMI має ресурси психічного здоров'я та пропозиції, які можуть допомогти вирішити інші побутові проблеми, що можуть впливати на психічні виклики вдома. Вони також мають цілодобову гарячу лінію, якщо вам потрібен співрозмовник. 

Не забувайте піклуватися про себе

Батьківство та тиск повсякденного життя можуть бути важкими, особливо якщо ваша дитина переживає важкий період. Шукаючи відповіді та допомогу для своєї дитини, розгляньте можливість одночасного пошуку підтримки і для себе. Немає нічого соромного в тому, щоб іноді потребувати невеликої допомоги.

Зверніться до наших партнерів у NAMI Chicago, щоб отримати цю допомогу.