Вы не одиноки: помощь детям с проблемами психического здоровья

Согласно данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, почти каждый пятый ребенок из малообеспеченных семей страдает от психических, эмоциональных или поведенческих расстройств, таких как тревожность или депрессия, синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), расстройства аутистического спектра (РАС), нарушения поведения или синдром Туретта. К сожалению, только около 20% детей с психическими, эмоциональными или поведенческими расстройствами получают помощь от специализированных психических здравоохранения.

В 2021 году мы провели фокус-группы среди членов нашего сообщества, чтобы выяснить, в чем они больше всего нуждаются от услуг CEDA. Основной проблемой была психическое здоровье, особенно среди родителей, ищущих больше поддержки для своих детей. В частности, наше сообщество хотело получить «помощь моему ребенку в преодолении стресса, гнева, депрессии или эмоциональных проблем».

Одна мать поделилась своими наблюдениями о психическом здоровье своего ребенка и о нехватке ресурсов, с которой она столкнулась, пытаясь с этим справиться: «Мой ребенок страдает от экстремального беспокойства. Сначала я не понимала, насколько сильное у нее беспокойство. Простые вещи, например, если кто-то чихнул или кашлянул, заставляли ее паниковать. Это была постоянная тревога. У меня не было ресурсов для помощи. Мне пришлось обратиться к своему пастору и позвонить в школу, прежде чем я нашла какие-то ресурсы. Я бы хотела видеть больше помощи таким детям.

Психическое здоровье в сообществах цветных людей

Кто может отнестись к тому, что недавно рассказал нам этот член сообщества?

«Говоря от имени чернокожего сообщества, психическое здоровье не является вариантом. Так нас воспитывают; так мы рождаемся; так нас воспитывают. Мы столкнулись со многими проблемами, и психическое здоровье просто не в их числе. Ты переживаешь то, через что тебе приходится проходить, и идешь дальше. Ты разговариваешь с Богом, и идешь дальше. Ты читаешь свою библию, и идешь дальше. Ты ходишь в церковь, и идешь дальше. Поэтому в чернокожем сообществе, если кто-то говорит, что у него проблемы с психическим здоровьем, на него смотрят определенным образом.»

Мы слышали подобные чувства от нашего испаноязычного сообщества.

Но мы все хотим, чтобы наши дети делали больше, чем просто выживали и шли дальше. Мы хотим, чтобы наши дети процветали. И иногда психическое здоровье - это вопрос жизни и смерти. Жизненно важно, чтобы все дети, включая детей цветных, имели доступ к жизненно необходимому здравоохранению, включая психическое здоровье. 

Общие факторы риска

Как и многие семьи, если ваша семья сталкивается с какими-либо из этих проблем, ваш ребенок с большей вероятностью будет нуждаться в психической помощи:

• Зависимость от наркотиков или алкоголя в семье
• Проблемы с жильем, питанием или финансовая нестабильность
• Проживание в районах с высоким уровнем преступности
• Смерть в семье
• Наблюдение за насилием в сообществе

Следите за признаками борьбы

Каждый ребенок и каждая семья уникальны. Вы лучше всех знаете своего ребенка, поэтому если у вас есть какие-либо опасения, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться в NAMI Chicago или к другому ресурсу психического здоровья за помощью.

Некоторые из наиболее распространенных признаков того, что ребенок может испытывать проблемы с психическим здоровьем, определенные Mayo Clinic это:

• Постоянная печаль, которая длится две недели или более
• Избегание или уклонение от социальных взаимодействий
• Причинение вреда себе или разговоры о самоповреждении
• Говоря о смерти или самоубийстве
• Вспышки гнева или чрезмерная раздражительность
• Неконтролируемое поведение, которое может быть вредным
• Резкие изменения настроения, поведения или личности
• Изменения в пищевых привычках
• Потеря веса
• Трудности со сном
• Частые головные или желудочные боли
• Трудности с концентрацией внимания
• Изменения в учебной успеваемости
• Избегание или пропуск занятий в школе

Что делать

Хотя мы в CEDA не являемся экспертами в области психического здоровья, мы сотрудничаем с NAMI Chicago в рамках Месяца осведомленности о психическом здоровье в мае. Мы предоставляем их отличные ресурсы нашему сообществу, особенно тем, кто пострадал от сложных реалий ухудшения психического здоровья детей. 

Если вы не знаете, с чего начать, наши партнеры из NAMI Chicago могут помочь вам связаться с более чем 700 ресурсами для вас и вашей семьи, включая рекомендации по поставщикам услуг психического здоровья. NAMI располагает ресурсами психического здоровья и предложениями, которые помогут с другими домашними проблемами, которые могут способствовать психическим трудностям дома. У них также есть 24/7 горячая линия, если вам нужен кто-то, кто вас выслушает. 

Не забывайте заботиться о себе

Воспитание детей и давление повседневной жизни могут быть непростыми, особенно если ваш ребенок переживает трудные времена. Ища ответы и помощь для своего ребенка, не забывайте одновременно искать поддержку и для себя. Нет ничего зазорного в том, чтобы иногда попросить о помощи.

Обратитесь к нашим партнерам в NAMI Chicago, чтобы получить необходимую помощь.